ロードバイクライフ in Osaka

東京への旅用に自転車ウエアを買いました。

コンセプトは、ソフトな自転車乗りです。

道中、いろんな人と出会うことと思うので、あんまりバリバリの格好じゃな〜と思いまして。

これ、写真で見るよりかなりかっこいいですよ〜。

多分、モデルがいいからやと思いますが、着るとかなりええ感じです。（爆死）

左のウエアは、柄が実は「銀」なんです。

本当はもっと薄い色なんですが、フラッシュを反射してるんです。

なかなか、安全◎　そして、かっこいい☆

俺んちまで見に来てくれ！

ショーするわ〜

今日、自転車屋に行きまして、たくさん買ってしまった。


ウエア、グローブ、リアバッグで総額２万円。

グローブは、衝撃吸収が最高です。指の先を切っているのを使うのは初です。

いつも、小銭出せなくて困ってたので（笑）

ウエアは、自転車部の部長さんが、「レーパン買いなさい！」というので、

しょうがなく買いました。（すみません、シュウタさん…）

リアのバッグは、なんと、サドルから直接脱着できるものです。

本来は、荷台をつけて、その上にバッグを載せないといけないのですが、

これはそんな面倒なことはナッシング！

これらを買ったのには理由がある。




説明しよう！！




「ツール・ド・フランス」に対抗して、「ツール・ド・リョウスケ」という自転車レースを考えた。

内容は、気分気ままに東京方面を目指し、帰りは福井県あたりを通って

帰ってくる、危険極まりなく、過酷なレースである。

これには条件がつけられている。

�@１０００キロ以上は走ること
�A５日以上は走ること
�B使用されるお金は極力抑えること
�C途中リタイヤはいかなる理由があろうと許されない。
�D天候など関係なくレースは行われる。

などなどである。

その為に、最低限必要であろうものを買ったわけである。

と、いうことで、自転車で長旅してきます。

目的は自分を追い込むこと！それだけです。

子ども達に、「変やな〜」とか、「何がおもしろい？」とか言われたいし、

子ども達に「無意味なことに意味がある」ってのを伝えたいからね〜。

とりあえず、目標は東京タワーとツーショットです。




そうそう、今日、自転車パワー全快でした。驚くほど快調でした。

ふくらはぎ、太もも、股関節、背筋、上腕、そして心臓や肺。

それぞれの裏側にある筋肉もよく動きました。

何か、動いてるはずなのに、心臓はあんまり脈をうたなくて、

５回ぐらいこぐと３０キロ超えて、普通にこいでるだけで３５キロぐらい出て、

しかも、肩にはカバン、それにごっつい鍵、手にはスーパーの袋

そんな悪条件。

ちょいと頑張れば４０キロを維持して走れます。


実は、ロードに乗ったのはかなり久しぶりで、ずっとクロスに乗ってました。

そして、久しぶりにロードに乗って、ビンディングも履いてみたんです。

すると、クロスでは使わない部分が体感できるんです。

これは新たな練習法ですね。

背筋とか、股関節とか、色々。ほんま、何が必要なのかよくわかりました。

自転車おこづかいせいも役に立ってるのかな。

ちゅうことで、近いうち、ロングライドしてきます☆

自転車のハンドルバーを切りました。

ぼくの愛車、ジャイアントのエスケープＲ３は購入当時から、ハンドルが長い！と、常々思っていました。

やっとこさ、きりました。

１００きんはすごいね。金のこなんかも売ってて、改造費は１００円です。

これで、いつもイラッとする細い道でのすれ違いも多少楽になります。

左右あわせて５ｃｍ切ったので、結構いい感じです！



とうとう夏が近づいてきました！
あばれるぞ〜！！！！！！！！！！！！！！

ちゃりんこ大破しました。

とはいえ、僕のクロス（ジャイアントのＲ３）のスポークが一本折れただけですが。

しかし、初、スポーク折れ！

！！！祝！！！

何にしても、色んな経験が僕の自転車人生を輝かせてくれます。

５０円でスポークを購入し、入れなおして修理オッケイ。

振れ取りをする余裕も無いので、気が向いたら治してあげることにしよう。




話は変わり、先日、結婚式で「筋肉量を測れるヘルスメーター」を頂いた。

それに乗っていると、毎日、「筋肉量　−１」という答えが出た。

体重６１キロで、筋肉量４８キロでも「筋肉量　−１」でした。

いったいどのくらい鍛えればよいのか？　と思っていた。

正直な話、ムッキー！って感じ。そして、欠陥商品め！とも思った。


自転車お小遣いせいも始まり、ローラー台で地獄のインターバルトレーニングを繰り返し、日々筋肉量が増えていくのを実感していたのだが、毎日鍛えて１７日の今日！！

とうとう「筋肉量　０」がでた。

来たー！！　死ぬ気でＺＥＲＯ地点突破！！！

体重６１キロ　筋肉量５０．５キロ　体脂肪１４％　骨量２．８キロ　肉体年齢１８歳！！

とうとうきた！　次は「筋肉量　＋１」だ！！

なんだかんだいって、筋肉はあるにこしたことないですから☆

ということで、日々精進します。

よろしく〜↓

自転車って万能だと思います。

日本であれば、時間をかければほとんどの場所へ自転車でいけます。

山だって登るし、（最近では雪山だって登れる）山道だって走れるし、当然街中だってスイスイと走れる。

こと移動に関しては、へたに車やバイクで行くよりもいいことも多い。

かなり万能なものだと思う。

他にも、友達を作ることだって出来るし、話題にもなる。

体を鍛えることも出来れば、心も鍛えられる。

リフレッシュにもなる。

マジ万能！！！！！！！！！！！




正直、僕はそんなところに惹かれている。

何でも出来る。やればできる。やらねばできぬ。

きっと、僕は死ぬまでに「え、まじ！？」と言われることを成し遂げるだろう。

どんな形かはわからないが、半端なことはする気無し！

沖縄なんてしょぼい目標はたてません。

頑張ります☆

写真は京都にツーリング行った時のものです☆　やっぱ自然はええな〜

よろしく〜↓

自転車お小遣い制が始まって約一週間がたちました。

毎日、校長に（好調に）ローラー台に乗っております。

すると、すでに大きな効果がありましたした。大きく分けて２点です。

�@走行時の平均スピードが向上。
　速く走っても疲れが少なくなりました。

�A回復力の向上。
　これが半端ないです。
　特に、回復の方法が身をもってわかりました。恐るべしインターバルトレーニング！！

何にしても、このまま続ければ確実にパワーアップです。
シュウタさん！　ロード買った日には爆走しましょう！！！！！
目指せ、マイヨグランペール！

ちなみに、今までのおこずかいは、�O　�F　�E　�H　�Rの順で、５日間で合計８７００円でした。おお〜！！！　意外にもうかる！　たまった分は自転車貯金だ！！！


あ、参加してみました！

先日、自転車の走行距離が１０，０００ｋｍを突破しました。

拍手！　パチパチパチ☆

かなり概算ですが、北海道から九州までを３週できるほどの距離になるような気がします。

そう、気がするのです。

よし、当初の１０，０００ｋｍ突破という目標を達成したので、今度は２０，０００ｋｍだ！

最終目標は１０万キロだ！！！！　頑張ります☆



ちなみに、写真は僕の自転車の紹介でのせました☆

安いけど、すげーよく走る僕の相棒です！！！

「自転車おこづかい制」やりました。

記念すべき一回目は１６が出まして、２４００円となりました。

さい先良い感じですが、死にました。

というのは、今日は風邪気味でフラフラしていたのですが、

そんなの関係ない感じでトレーニングすると、嘔吐しそうになるほど気持ち悪くなり

小一時間吐き気がしました。

その状態のまま、いつも通勤で登っている坂を登ってみると、なんと、いつもより速かったです。

結局のところ、坂は短距離なら筋肉で登るほうが速いのだろうか。

いや、ほんとしんどかった…

写真は、坂で傾斜を測ることのできるものです。

はかれるのはなかなかうれしいのですが、走行中は正確な値が出ないので、

停止しないと正確に出ないんです。ちょっと残念です。

半年ほど前に、ローラー台を買いました。

自転車を部屋で乗れるというもので、負荷を変えることができるすぐれものです。

当初はのっていたのですが、最近は乗っていません。

なぜなら、「せまい！暑い！しんどい！」だからです。

そのほか、最近お金がたまらない現実があった。

そこで考えられたのが、「自転車おこづかい制度」です。

その衝撃的な内容は以下だ！

�@自転車に乗ると一日一回までサイコロを振れる。
�A最低３０秒ダッシュを五本行わなければならない。インターバルも３０秒なので、吐きそうになります。
�Bサイコロは20面ダイスで、その多寡によってお小遣いの料金がかわる。
�C予定では１単位が150円なので、１０で１５００円、２０で３０００円といった具合。


さて、ちゃんと実行できるだろうか。
実は先日、いきなり１００００円おろしているのだが…。
頑張ろうおれ！

自転車の懸賞が大好きです。

自分ではまず買わない商品をあてるのです。

毎日、ポストを見るのが楽しみでなりません。

今まで当たったのは、チェーンオイル・図書券・ＤＶＤです。

ウェアとかあたってほしです…。