ロードバイクライフ in Osaka

今日、自転車屋に行きまして、たくさん買ってしまった。


ウエア、グローブ、リアバッグで総額２万円。

グローブは、衝撃吸収が最高です。指の先を切っているのを使うのは初です。

いつも、小銭出せなくて困ってたので（笑）

ウエアは、自転車部の部長さんが、「レーパン買いなさい！」というので、

しょうがなく買いました。（すみません、シュウタさん…）

リアのバッグは、なんと、サドルから直接脱着できるものです。

本来は、荷台をつけて、その上にバッグを載せないといけないのですが、

これはそんな面倒なことはナッシング！

これらを買ったのには理由がある。




説明しよう！！




「ツール・ド・フランス」に対抗して、「ツール・ド・リョウスケ」という自転車レースを考えた。

内容は、気分気ままに東京方面を目指し、帰りは福井県あたりを通って

帰ってくる、危険極まりなく、過酷なレースである。

これには条件がつけられている。

�@１０００キロ以上は走ること
�A５日以上は走ること
�B使用されるお金は極力抑えること
�C途中リタイヤはいかなる理由があろうと許されない。
�D天候など関係なくレースは行われる。

などなどである。

その為に、最低限必要であろうものを買ったわけである。

と、いうことで、自転車で長旅してきます。

目的は自分を追い込むこと！それだけです。

子ども達に、「変やな〜」とか、「何がおもしろい？」とか言われたいし、

子ども達に「無意味なことに意味がある」ってのを伝えたいからね〜。

とりあえず、目標は東京タワーとツーショットです。




そうそう、今日、自転車パワー全快でした。驚くほど快調でした。

ふくらはぎ、太もも、股関節、背筋、上腕、そして心臓や肺。

それぞれの裏側にある筋肉もよく動きました。

何か、動いてるはずなのに、心臓はあんまり脈をうたなくて、

５回ぐらいこぐと３０キロ超えて、普通にこいでるだけで３５キロぐらい出て、

しかも、肩にはカバン、それにごっつい鍵、手にはスーパーの袋

そんな悪条件。

ちょいと頑張れば４０キロを維持して走れます。


実は、ロードに乗ったのはかなり久しぶりで、ずっとクロスに乗ってました。

そして、久しぶりにロードに乗って、ビンディングも履いてみたんです。

すると、クロスでは使わない部分が体感できるんです。

これは新たな練習法ですね。

背筋とか、股関節とか、色々。ほんま、何が必要なのかよくわかりました。

自転車おこづかいせいも役に立ってるのかな。

ちゅうことで、近いうち、ロングライドしてきます☆

自転車のハンドルバーを切りました。

ぼくの愛車、ジャイアントのエスケープＲ３は購入当時から、ハンドルが長い！と、常々思っていました。

やっとこさ、きりました。

１００きんはすごいね。金のこなんかも売ってて、改造費は１００円です。

これで、いつもイラッとする細い道でのすれ違いも多少楽になります。

左右あわせて５ｃｍ切ったので、結構いい感じです！



とうとう夏が近づいてきました！
あばれるぞ〜！！！！！！！！！！！！！！

ちゃりんこ大破しました。

とはいえ、僕のクロス（ジャイアントのＲ３）のスポークが一本折れただけですが。

しかし、初、スポーク折れ！

！！！祝！！！

何にしても、色んな経験が僕の自転車人生を輝かせてくれます。

５０円でスポークを購入し、入れなおして修理オッケイ。

振れ取りをする余裕も無いので、気が向いたら治してあげることにしよう。




話は変わり、先日、結婚式で「筋肉量を測れるヘルスメーター」を頂いた。

それに乗っていると、毎日、「筋肉量　−１」という答えが出た。

体重６１キロで、筋肉量４８キロでも「筋肉量　−１」でした。

いったいどのくらい鍛えればよいのか？　と思っていた。

正直な話、ムッキー！って感じ。そして、欠陥商品め！とも思った。


自転車お小遣いせいも始まり、ローラー台で地獄のインターバルトレーニングを繰り返し、日々筋肉量が増えていくのを実感していたのだが、毎日鍛えて１７日の今日！！

とうとう「筋肉量　０」がでた。

来たー！！　死ぬ気でＺＥＲＯ地点突破！！！

体重６１キロ　筋肉量５０．５キロ　体脂肪１４％　骨量２．８キロ　肉体年齢１８歳！！

とうとうきた！　次は「筋肉量　＋１」だ！！

なんだかんだいって、筋肉はあるにこしたことないですから☆

ということで、日々精進します。

よろしく〜↓

自転車って万能だと思います。

日本であれば、時間をかければほとんどの場所へ自転車でいけます。

山だって登るし、（最近では雪山だって登れる）山道だって走れるし、当然街中だってスイスイと走れる。

こと移動に関しては、へたに車やバイクで行くよりもいいことも多い。

かなり万能なものだと思う。

他にも、友達を作ることだって出来るし、話題にもなる。

体を鍛えることも出来れば、心も鍛えられる。

リフレッシュにもなる。

マジ万能！！！！！！！！！！！




正直、僕はそんなところに惹かれている。

何でも出来る。やればできる。やらねばできぬ。

きっと、僕は死ぬまでに「え、まじ！？」と言われることを成し遂げるだろう。

どんな形かはわからないが、半端なことはする気無し！

沖縄なんてしょぼい目標はたてません。

頑張ります☆

写真は京都にツーリング行った時のものです☆　やっぱ自然はええな〜

よろしく〜↓

自転車お小遣い制が始まって約一週間がたちました。

毎日、校長に（好調に）ローラー台に乗っております。

すると、すでに大きな効果がありましたした。大きく分けて２点です。

�@走行時の平均スピードが向上。
　速く走っても疲れが少なくなりました。

�A回復力の向上。
　これが半端ないです。
　特に、回復の方法が身をもってわかりました。恐るべしインターバルトレーニング！！

何にしても、このまま続ければ確実にパワーアップです。
シュウタさん！　ロード買った日には爆走しましょう！！！！！
目指せ、マイヨグランペール！

ちなみに、今までのおこずかいは、�O　�F　�E　�H　�Rの順で、５日間で合計８７００円でした。おお〜！！！　意外にもうかる！　たまった分は自転車貯金だ！！！


あ、参加してみました！

先日、自転車の走行距離が１０，０００ｋｍを突破しました。

拍手！　パチパチパチ☆

かなり概算ですが、北海道から九州までを３週できるほどの距離になるような気がします。

そう、気がするのです。

よし、当初の１０，０００ｋｍ突破という目標を達成したので、今度は２０，０００ｋｍだ！

最終目標は１０万キロだ！！！！　頑張ります☆



ちなみに、写真は僕の自転車の紹介でのせました☆

安いけど、すげーよく走る僕の相棒です！！！

「自転車おこづかい制」やりました。

記念すべき一回目は１６が出まして、２４００円となりました。

さい先良い感じですが、死にました。

というのは、今日は風邪気味でフラフラしていたのですが、

そんなの関係ない感じでトレーニングすると、嘔吐しそうになるほど気持ち悪くなり

小一時間吐き気がしました。

その状態のまま、いつも通勤で登っている坂を登ってみると、なんと、いつもより速かったです。

結局のところ、坂は短距離なら筋肉で登るほうが速いのだろうか。

いや、ほんとしんどかった…

写真は、坂で傾斜を測ることのできるものです。

はかれるのはなかなかうれしいのですが、走行中は正確な値が出ないので、

停止しないと正確に出ないんです。ちょっと残念です。

半年ほど前に、ローラー台を買いました。

自転車を部屋で乗れるというもので、負荷を変えることができるすぐれものです。

当初はのっていたのですが、最近は乗っていません。

なぜなら、「せまい！暑い！しんどい！」だからです。

そのほか、最近お金がたまらない現実があった。

そこで考えられたのが、「自転車おこづかい制度」です。

その衝撃的な内容は以下だ！

�@自転車に乗ると一日一回までサイコロを振れる。
�A最低３０秒ダッシュを五本行わなければならない。インターバルも３０秒なので、吐きそうになります。
�Bサイコロは20面ダイスで、その多寡によってお小遣いの料金がかわる。
�C予定では１単位が150円なので、１０で１５００円、２０で３０００円といった具合。


さて、ちゃんと実行できるだろうか。
実は先日、いきなり１００００円おろしているのだが…。
頑張ろうおれ！

自転車の懸賞が大好きです。

自分ではまず買わない商品をあてるのです。

毎日、ポストを見るのが楽しみでなりません。

今まで当たったのは、チェーンオイル・図書券・ＤＶＤです。

ウェアとかあたってほしです…。

はじめまして。
ゾノと申します。

大阪でロードバイクに乗っています。
正直、大阪にはロードバイクはそぐわないです。

しかし、僕はロードバイクが好きです。ただただそれだけです。
地道にロードバイクとの生活を楽しんでいけたらいいなと思っています。

ロードバイクは通勤や友人とのツーリングで乗っています。
大したことは書いていくことが出来ないかもしれませんがよろしくお願いいたします。